【無料オンライン】今日からできる睡眠改善セミナー

この講座を受けると、睡眠でお悩みの方が、グッスリ眠れてスッキリ目覚めるようになります。

・人と会話をすることがなくなり、孤独な生活がつづく

・免疫力が低下し、病気にかかり、出かけることもできない

・毎日が不安で何をしても楽しくない

・元気がなく、かわいい孫とも一緒に遊べない

・いつの間にか認知症にかかり、家族に辛い思いをさせてしまう

・グッスリ眠れてスッキリ目覚める睡眠の仕方が分かる

・不安やイライラがなくなり、笑顔で会話ができるようになる

・こころもカラダも元気になって、かわいい孫と楽しく遊べる

・お肌にハリとツヤ、いつまでの若々しく楽しい毎日を過ごせる

・脳のゴミそうじができて認知症予防になる

睡眠が変われば人生がかわる！

・人はなぜ眠るのか？

・睡眠のウソ、ホント

・スッキリ目覚める７ステップ

※同じ内容です。ご都合のよい日程でお申込ください。

参加方法：　オンライン（zoom）

参加料：無料

一般社団法人ライフシフト睡眠メンタリーヘルス協会代表
国際SDGｓ睡眠協会アドバイザー

『95%の科学者によって語られる適切な睡眠時間は7～9時間』
あなたの睡眠時間はどの位でしょう？しかも！睡眠の時間と質が悪さは、認知症にも関連しています。人は等しく年をとります。「自分は大丈夫」と思われている方にこそ、今、お伝えしたい内容です。

【お申込いただいた方へ】
当日は、メールでご案内したURLからオンライン会場へお入りください。

・冷え性でいつも靴下を履いて寝ていました。セミナーで良くないことを知り、靴下無しで寝るようにしました。いつもより寝付きも良く、朝スッキリ目が覚めました。

・嬉しいご報告！基礎体温が36.7℃位をキープ。睡眠に取り組む前が36.2℃位だったので、すごい数字がです。指先の冷えはまだありますが、以前よりもマシです。ありがとうございます！

・寝る前の薬を全て辞めたのに、不思議なくらいアッサリ眠れています。慢性の睡眠導入剤・安定剤から完全に卒業できたんです！！！ウソみたい。