「冬太りと姿勢」の関係にスポットをあてて講座を開催します。
冬太りのメカニズムを知り、健康的で美しい体作りのために「姿勢改善」と「体質改善」をお伝えします。
今年こそは冬太りをせずに春を迎えましょう！
こんなことを知ることができます
【冬太りと姿勢の関係】
代謝低下、活動量の減少、食欲増進のメカニズムを簡単に説明 猫背や骨盤の傾きが代謝や冷えに関係することを解説
【代謝アップのセルフケア実践】
血行の悪さからくる肩こり首コリ予防や姿勢の改善につながる方法をレクチャー
【姿勢改善の方法】
背中や肩甲骨を緩め猫背の改善になる方法。冷えやむくみ改善にもつながる「座ったまま骨盤の整え方」を実践
【セルフケア習慣化ポイント】
日常生活でのセルフケアの続け方、取り入れ方
【質疑応答】
こんな方にオススメします
冬に体重が増えやすくなる方
むくみや冷えの改善を目指したい方
お金をかけず、セルフケアで冬を元気に過ごしたい方
寒さで代謝の低下を感じる方
猫背や姿勢を改善したい方
受講された方の声
冬太りが気になっていましたが、セルフケアのおかげで体がスッキリしました！
姿勢改善で代謝が良くなったのか、冷えやむくみが軽減されました
猫背が気になっていましたが、姿勢が変わって見た目にも自信が持てました
開催概要
日時：2024年12月19日（木）10：00～12：00
参加費：無料
開催場所：ラヴァーズ（中央区南1条西5丁目17 セントラル富士501）
申込締切：12月17日（火）
定員：5名
※無断で５分以上遅刻された方は入室できません。円滑な進行のためご理解・ご協力をお願いします🙏
フェイスタオル1本と飲み物をお持ちください。
講師：鈴木 敬子
ドライヘッドセラピスト・カイロプラクター・栄養睡眠コンサルタント・頭蓋骨調整士・頭皮毛髪アドバイザー
ドライヘッドマッサージとカイロプラクティック、睡眠改善のセラピストです。札幌大通で19年、「姿勢と様々な症状の関係」を見続けてまいりました。 身体の痛みやハリ感だけでなく内臓疾患、美容、メンタルに至るまで姿勢が関わっている事を日々実感しています。
今回は「冬太りと姿勢」の関係にスポットをあてて講座を開催します。